Yoga au présent avec Sophie

Le yoga est un chemin, il est ici et maintenant. Venez marcher et progresser avec moi !

NOUVEAU cours au TRINI YOGA 25 octobre 2011

Filed under: Non classé — yogasophie @ 10:48

Si vous ne le connaissez pas encore…

Découvrez le

YIN YOGA

Un excellent complément à la pratique d’Ashtanga

Etirements et relaxation profonde

 

 

Fondé sur la philosophie taoïste de l’équilibre entre le yin et le yang, le Yin yoga est une pratique conçue pour contrebalancer les activités très yang de la vie moderne et notamment les pratiques physiques dynamiques telles que l’Ashtanga Vinyasa yoga.

Elle s’organise en séries de postures simples, tenues pour une longue durée (entre 1 et 5 minutes, suivant les postures), l’objectif étant de relâcher les crispations à la fois physiques et mentales.

Elle permet d’assouplir les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, articulations) sur lesquels une pratique dynamique et musculaire ne peut agir.

 

Tous les dimanches de 16h à 17h30

Studio Trini Yoga 24 rue d’Enghien Paris 10

Avec Antoine (jusqu’au 6 novembre) et Sophie

ATTENTION : le cours sera suspendu pendant le mois de décembre 2011. dernier cours le 27 novembre

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