Yoga au présent avec Sophie

Le yoga est un chemin, il est ici et maintenant. Venez marcher et progresser avec moi !

Planning du 26 au 30 décembre 19 décembre 2013

Filed under: planning des cours — yogasophie @ 8:06

Avis à ceux qui seront à Paris entre Noël et le Nouvel An !

Je donnerai quelques cours de remplacement chez BeYoga, Paris 14e :

Jeudi 26 décembre, 20h-21h30 : Ashtanga

Vendredi 27 décembre, 11h-12h30 : Vinyasa

Samedi 28 décembre, 15h30-17h : Ashtanga et 17h-18h30 : Vinyasa

Dimanche 29 décembre  17h30 : Ashtanga

Lundi 30 décembre 16h : Ashtanga

Pour toute information supplémentaire vous pouvez contacter BeYoga : 09 65 31 60 11

Au plaisir de vous y voir !

Je pars ensuite 6 mois en Asie… Retour le 15 juin !

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Planning de la Toussaint 30 octobre 2013

Filed under: formation personnelle,planning des cours — yogasophie @ 3:37

Je serai en retraite de méditation du 30 octobre au 3 novembre inclus.

Feuilles-jaunes

Voici les modifications du week-end pour les cours collectifs en studio :

– mercredi 30 octobre : Blandine Boucherot remplace mes cours à Ashtanga Yoga Paris

– vendredi 1er novembre : cours de 12h30 ANNULE

– samedi 2 novembre : Blandine Boucherot me remplace

– dimanche 3 novembre : cours à l’Atelier Marais ANNULE

Voir aussi la page « cours en studio »

Bon week-end !

 

Reprise des cours et planning de la semaine prochaine 26 mai 2013

Filed under: planning des cours — yogasophie @ 7:51

Bonjour à tous et joyeuse fête des mères à toutes les mamans !

pink flowers

Je reprends les cours après une période de repos suite à une petite blessure au genou

Voici le planning de la semaine prochaine (lundi 27 mai- dimanche 2 juin) : je remplacerai plusieurs cours de Linda et Gérald à Ashtanga Yoga Paris pendant qu’ils assurent la deuxième partie de leur formation de professeurs avancée.

Pour ceux qui ne sont jamais venus à Ashtanga Yoga Paris ou qui ne sont pas venus depuis longtemps, l’offre promotionnelle de 40 euros pour 10 jours est valable jusqu’au 21 juin !

 

Avril-mai à Ashtanga Yoga Paris 14 avril 2012

Filed under: planning des cours — yogasophie @ 2:46

Du 11 avril au 10 mai, nous faisons des remplacements à Ashtanga Paris.

Gerald et Linda étant en Thaïlande durant cette période,

Antoine donne les msyore (pratique autonome d’ashtanga vinyasa yoga) de 7h à 11h.

« Dans un cours Mysore les étudiants font leur propre pratique tout en recevant des instructions et des ajustements individuels de la part du professeur. On requiert de l’étudiant qu’il mémorise la séquence et en temps voulu de nouvelles positions seront ajoutées selon votre abilité, votre rythme et bien sur votre corps. Vous travaillez en étroite collaboration avec l’enseignant pour développer votre propre pratique. Et le morceau de la séquence que vous pratiquez sera adapté à votre corps et le rythme de la pratique sera donné par le comportement de votre respiration.

C’est seulement par la pratique individuelle que l’on progresse en profondeur dans le système de l’Ashtanga Yoga. En apprenant à écouter et à bouger en synchronisation avec sa respiration, on commence à rétracter les organes des sens vers l’intérieur ceci amenant à un état de conscience plus profond. De cette manière et avec le temps, votre pratique deviendra une méditation en mouvement.

Avoir une pratique personnelle est un outil inestimable que vous aurez toujours la possibilité d’utiliser que ce soit dans un cours Mysore, à la maison ou en voyage. »

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Sophie enseigne le lundi 19h30 à 21h, vinyasa 1-2

et le mercredi 19h30-21h, vinyasa 3.

Ces cours s’adressent aux personnes qui pratiquent le yoga depuis un certain temps et de préférence qui ont une expérience  en yoga dynamique, ashtanga ou autre.

Les cours de vinyasa permettent d’aborder les postures de yoga de manière progressive, en proposant des modifications aux postures difficiles de l’ashtanga.

 En effet, le terme sanskrit vinyasa signifie notamment « dans un certain ordre » ; dans le cadre de la pratique des asana (postures de yoga) je le comprends comme une référence à l’idée que toute posture est un chemin, que chacun emprunte à partir du point où il se trouve, et jusqu’au point où il peut / veut aller.

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Pour les tarifs et plus d’informations vous pouvez consulter le site :

http://www.ashtangayogaparis.fr/

 

NOUVEAU : méditation le mardi soir, ashtanga le samedi 10 janvier 2012

Filed under: planning des cours — yogasophie @ 6:43

Les séances de méditation pour tous avec Antoine auront désormais lieu le mardi à 20h15.

Lieu : Inspire Yoga : 119 rue de Charenton Paris 12e. Informations : inspireyogaparis.org

Sur donation conseillée de 10 euros, pas de réservation nécessaire : Venez nombreux !!

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Le cours du samedi 15h-16h30 devient un cours d’Ashtanga tous niveaux

Lieu : Beyoga, 17 rue Campagne Première, Paris 14e. Information : beyoga.fr